とある休日の話ですが、子供と初めてクッキー作りをしました。結果としては、大成功で子供と美味しく食べることができました。正直、こんな簡単に手作りクッキーができると思っていなかったので逆に勉強になりました。 数日前に子供と一緒にYouTubeでヒカキ…
質の高いジョグとは？結論、少しキツいジョグ？ 今の自分の走力では、そお理解している。 マラソンのオフシーズンに入り秋に向けて絶賛練習中であるが、サブ３のために今、自分に足りないと感じるものはスピード、スピード持久力だと感じている。 スピード強…
先月から嫁に、この日は休暇をとってと言われていた日で子供のプールの大会である。 会場が静岡のため、嫁が一人で高速を運転するのが怖いと頼まれていました。 前回行った時は、コロナ禍でもあり観覧できなかったが今回はオッケーでした。 早朝から高速をぶ…
子守り３日目です。本日も嫁は一日仕事のためワンオペ状態です。 まず朝ランから！ 寒がりなので手袋、ネックウォーマー必須でしたが、ロンT一枚で朝から走れるぐらい温かくなった。 朝ジョク後は…プール朝練送迎→朝飯→塾へ送迎で午前中終了！ 午後からプー…
子供の春休み、子守り２日目です。まず朝ランから！ 子供らが起きたら、昨日の残りの豚汁を提供！今日は、ドラえもんの映画が観たいとのことだったのでイオンシネマへ！ どこの家庭も考える事は一緒なのか、イオンシネマは混んでました。ドラえもんが人気な…
子供の時は嬉しかった春休みだが、気がつけば面倒を見る年になり、早く学校が始まってくれと願っている。とゆうわけで嫁が仕事のため自分が仕事を休み子供の相手をする羽目に… １日目は、習い事もあるため家でダラダラ、家の前でバスケの練習、バトミントン…
本日、３月10日は名古屋ウィメンズマラソン！ いつもマラソン大会で応援を頂いてる側なので、今回は救護班として参加 沿道でマラソン大会を応援、観戦したのは初めてでした 率直に思った感想は、 １ トップランナーの体型がカリカリ（絞れている） ２ サブ３…
毎年恒例の長野へスキー１泊２日旅行へ今年度も行ってきた 今年は暖冬で雪が少なくスキー場が心配だったが、さすが長野だ めちゃくちゃ雪があった。と言うより旅行中に積もった！ スキー場は「鹿島槍スキー場」 www.kashimayari.net 緩斜面が多くリフト乗り…
今年は暖冬の影響もあって、とにかく雪が少ない 雪が無くなる前に、子供を雪山へ連れて行ってあげての嫁の一言で 平日、学校休ませて岐阜へスキーへ 自分が子供の時は、何があっても学校は休んだらあかん、ましてや旅行や遊びで 休むことなんてなかった。で…
サブ３に向け日々練習する中で、大部分はジョグ、ロングペース走 だが、自分なりに調べ実行し自分に合ったスピード練（ポイント練）を数ヶ月前から取り入れている メニューはこれだ ① ４００（３：４５）m＋R２００（６：００） １５本 ② １０００（３：５０…
３連休の中日… 早朝から起き、朝ランに備えてストレッチ&コーヒータイム 子供達をプールの朝練のため起こす 嫁が送ってくれるので自分は朝ランへ 天気はサイコーだが、めちゃくちゃ寒い ここ最近暖かかったせいか寒さが染みる 朝ラン終了、ジョグで帰宅 夜飯…
息子がスキーへ行きたいと言うことで、岐阜のめいほうスキー場へ 家族で毎年、長野へ一泊二日のスキー旅行に２回ぐらい行くが休みが合わず 息子と二人で男旅へ 二日間とも暖かく天気が良かった 今年は暖冬で全体的に雪が少なかった 岐阜方面だと今年の閉鎖は…
２、３年前からイカメタルのゲーム性に魅了され年々道具が増えている ゲーム性⭕️ 食べて⭕️ 手軽さ⭕️ 季節的に夏で夜遊び感⭕️ むしろ欠点なし 強いて言うなら船代が高い‥‥ ということでエギ紹介 キーストン/リボルトのモンローエギ2.5号夜焚きチューン（受注…
現在、1000mや400mのインターバル走、10㌔走で使用してるADIZERO JAPAN 7 今現在の使用距離は213km まだまだ全然使える距離しか走っていない 全然走っていないのにアッパーが破れた アディダス公式HPのレビューでも多数上がっているが、アッパーが破ける問題…
走り初めの頃は一足しか持たず履き倒していた 気がつけばジョグ用、スピード練習、レース用など数足を使い回している 今回購入したのが２足、ジョグ用とテンポ走用シューズ １ ジョグ用シューズ 今メインで使っているジョグシューズがFresh Foam X 1080 v12…
先日行われた第２回西尾マラソンで腹痛によりトイレでタイムロスの失態をした レース中にトイレ行く程、極限状態となったのは初めてだった マラソンでタイムを求める人にとってトイレロスは相当痛い 今後、絶対に防がねばならない そこで自分なりに今回の腹…
昨日、マラソン大会を終えた 結果は、「3:10:06」 目標としていた10分切りは絶妙に達成できず 一つ言い訳をするなら、トイレ（大）に行ってしまったこと 当日はゴールまで終始雨、風こそそこまでだったが走るとお腹がラジエター効果で冷える ハーフ過ぎから…
第2回西尾マラソン前日、まぁまぁの朝から雨当然、明日も朝から雨予報＋風もあるらしい第1回大会の様な向かい風じゃあないことを願うばかり スタート前からずぶ濡れほぼ確実身体は濡れてもシューズを濡らしなくないランナーは多いと思うソックス選びに悩む昨…
第２回西尾マラソンまであと二日を切った 去年からこの日のために、たくさん走ってきた 目標は３：１０切りだ サブ３の大きな目標に向けて今回の大会で３：１０きりで帰って来れるか 僕にとってはとても重要な大会となる 当日までのピーキング方法がいまだに…
普段から物欲は強い方で暇さえあれば趣味のものを検索してしまう 特にこの年末年始は「セール」の文字に煽られ、さらにおじさんの物欲が掻き立てられた 年始の初売りセールで3点ほど購入した １点目 MacBook Air（M1） 昨年の11月頃からPC購入計画をスタート…
僕のランニングライフの始まりは、2016年 当時、同職場で一緒だった先輩にトレイルランに誘われたのがきっかけ 現在もその先輩とは朝ランしたりする お世話になっているし何より、自分にランニングライフのきっかけを与えてくれた もしこの先輩との出会いが…
