３連休の中日…
早朝から起き、朝ランに備えてストレッチ&コーヒータイム
子供達をプールの朝練のため起こす
嫁が送ってくれるので自分は朝ランへ
天気はサイコーだが、めちゃくちゃ寒い
ここ最近暖かかったせいか寒さが染みる
朝ラン終了、ジョグで帰宅
夜飯のカレーを仕込む（子供達のリクエスト）
プールから帰って来た、下の子に米を研いでもらう
最近、子供達の食べる量が増えたので５合にした
夕方まで子供らとダラダラ過ごす
夕練は子供はチャリで一緒にジョグ
風も無く、朝とは変わり暖かく気持ち良かった
息子と会話しながらスロージョグ
帰宅後は、息子と一緒に風呂に入る
夜飯をみんなでカレーを食べベッドインの一日だった
５合の米もカレーもほぼ無くなった、子供達の食べる量が本当に増えたなと感じる
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：Ride On The Back To Back
アーティスト:kan Sano
