毎年恒例の長野へスキー１泊２日旅行へ今年度も行ってきた
今年は暖冬で雪が少なくスキー場が心配だったが、さすが長野だ
めちゃくちゃ雪があった。と言うより旅行中に積もった！
スキー場は「鹿島槍スキー場」
緩斜面が多くリフト乗り場の係のおじさんも子供に優しく、ゲレンデデビューにはおすすめ
NSDキッズプログラムに登録しておけば子供はシーズン中無料で行ける
初日↓
時々晴れ間も見えて風はなく滑りやすい日だった。最終の１６時まで滑り旅館へ
旅館はスキー場から直近の温泉街、大町温泉で１泊
夜ご飯は安定のバイキング 子供セレクト↓
旅行先でも朝ラン 顔面に突き刺さる寒さ！！
朝めしもバイキング ランおじセレクト↓
２日目の鹿島槍スキー場
初日の夕方から朝にかけて深々と降り積もり超絶深雪
平日で人も少ないからかラッセルが入らず、全面深雪
子供たちには厳しくある程度、人が滑って踏み固まるまで苦戦していた
２日目も朝から１５時ごろまで滑り終了！
帰りにご当地物やお土産を買い帰宅
↑想像とは違いかなり素朴な味
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名:
アーティスト:
今年は暖冬の影響もあって、とにかく雪が少ない
雪が無くなる前に、子供を雪山へ連れて行ってあげての嫁の一言で
平日、学校休ませて岐阜へスキーへ
自分が子供の時は、何があっても学校は休んだらあかん、ましてや旅行や遊びで
休むことなんてなかった。でも、時が経ち自分が親の立場となった今は旅行や遊びが理由で
学校を休むことに対して敷居が低くなった気がする。むしろ、家族の時間も大切に感が強い気までする
早朝から朝ジョグを済ませ、7時頃から岐阜のめいほうへ出発
9時ごろに着いたが、まず雪がもう全然ない
駐車場までノーマルタイヤで行けちゃうぐらい雪がなかった
3月の第一週ぐらいで雪不足のため終わりそうな勢いだった
天気は良かったが爆風により寒かったが15時頃まで滑った
昼休は1時間、ゲレンデ飯は高いので車に戻り済ませる
さっさと食事を済ませおじさんは午後に備えて昼寝
３月に長野へ一泊のスキー旅行を予定している
今シーズンはその旅行で滑り納めになると思う
旅行が終わったらノーマルタイヤに変えよう
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：Velveteen
アーティスト:Part of the Game
サブ３に向け日々練習する中で、大部分はジョグ、ロングペース走
だが、自分なりに調べ実行し自分に合ったスピード練（ポイント練）を数ヶ月前から取り入れている
メニューはこれだ
① ４００（３：４５）m＋R２００（６：００） １５本
② １０００（３：５０）m＋R３００ ５本
この２つを１週間のどこかで体調・足の調子を見ながらこなす様にしている
今ままでは２０００mを３本や１０００mを１０本や１５００mを数本やったり
色々やっていたが最近は上記のメニューしかポイント練として行っていない
良いのか悪いのかわからないが今のところ記録は伸びているし
今の自分の走力には、十分キツい練習だ
正直、早く練習は終わるがキツさで言ったら３０キロのペース走やるよりしんどく感じる
おじさんになると早い動きが苦手になる
そんな体にムチをうってポイント練習をこなす
今日の練習結果 ↓
ポイント練習はいつやってもキツい、そおじゃないと意味がないが…
今年度最後のハーフが３月末に予定している
そのハーフまでは少しスピードを意識した練習をして調整しよう
余裕を持って９０分切れるように
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：I Want It All
アーティスト:Warren G (feat. Mack 10)
３連休の中日…
早朝から起き、朝ランに備えてストレッチ&コーヒータイム
子供達をプールの朝練のため起こす
嫁が送ってくれるので自分は朝ランへ
天気はサイコーだが、めちゃくちゃ寒い
ここ最近暖かかったせいか寒さが染みる
朝ラン終了、ジョグで帰宅
夜飯のカレーを仕込む（子供達のリクエスト）
プールから帰って来た、下の子に米を研いでもらう
最近、子供達の食べる量が増えたので５合にした
夕方まで子供らとダラダラ過ごす
夕練は子供はチャリで一緒にジョグ
風も無く、朝とは変わり暖かく気持ち良かった
息子と会話しながらスロージョグ
帰宅後は、息子と一緒に風呂に入る
夜飯をみんなでカレーを食べベッドインの一日だった
５合の米もカレーもほぼ無くなった、子供達の食べる量が本当に増えたなと感じる
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：Ride On The Back To Back
アーティスト:kan Sano
息子がスキーへ行きたいと言うことで、岐阜のめいほうスキー場へ
家族で毎年、長野へ一泊二日のスキー旅行に２回ぐらい行くが休みが合わず
息子と二人で男旅へ
二日間とも暖かく天気が良かった
今年は暖冬で全体的に雪が少なかった
岐阜方面だと今年の閉鎖は早いと思う
今回の宿泊先はここ
めいほうスキー場まで車で５分から１０分ぐらいのところにあり
素泊まりでもキッチン、レンジ、炊飯器、トースター等が完備されていて自炊可能
スキー旅行で使うならとても便利だった
ただ、近くにコンビニ、スーパー等が全くないため、事前に準備は必須
今シーズン初滑りだったが、子供の成長に改めて驚いた
昨年よりも格段に上手になっていて、さらにこの二日で上手になっていた
昼休憩中↓ 今話題のエガチャンネルとファミマのコラボ
子供曰く今ままで食べたポテチで一番うまかったらしい
二日目の終わりに子供が楽しかった明日も滑りたいと言っていた
３月までにもう一回日帰りで連れて行けたらいいな
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：My Girl
アーティスト:Kan Sano
２、３年前からイカメタルのゲーム性に魅了され年々道具が増えている
ゲーム性⭕️ 食べて⭕️ 手軽さ⭕️ 季節的に夏で夜遊び感⭕️
むしろ欠点なし 強いて言うなら船代が高い‥‥
ということでエギ紹介
キーストン/リボルトのモンローエギ2.5号夜焚きチューン（受注生産カラー）
昨年末に受注予約したカラーが最近届いた
因みに「リボルト」とは何か知らない方は↓
一つ一つカラーを紹介 どれも作り込まれていて今年の夏が楽しみ
この3色を購入した
昨年はメタルよりもオモリグがメインだったがモンローエギはどちらでも万能に使える
個人的はオモリグはモンローよりDrip Bait90の方が昨年は調子が良かった
Drip Bait90もかなりオモリグ用のエギとしてお勧めだ
ドリップベイト Drip Bait90keystone-ds.com
モンローよりも細身で長い オモリグでしっかり泳いでくれそうなボディーをしている
Drip Bait90はキーストンの福袋で大量購入したので今後紹介していこうと思う
リボルトで販売したカラーリングはもう販売しないかもしれないので貴重だ
エソやサゴシしにやられないよう大切に使っていこう
キーストンとライン連携しているとリボルトの案内等が入って来るので購入の参考までに
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：
アーティスト:BIM
現在、1000mや400mのインターバル走、10㌔走で使用してるADIZERO JAPAN 7
今現在の使用距離は213km まだまだ全然使える距離しか走っていない
全然走っていないのにアッパーが破れた
アディダス公式HPのレビューでも多数上がっているが、アッパーが破ける問題
正直、自分で使うまであまりネットの情報は信用していない
実体験で噂通りジャパン7はアッパーが弱いことがわかった
シューズ自体は気に入っていた 薄底ならではの接地感 軽さ 薄底でありながら適度な反発
発売から大分時間が経つため7000円以下で購入した記憶があるが200㌔前後で破れるのは辛い
まだ完全には破れていないため使ってはいるが長くは持たないだろう
これから購入を考えている方は7は安くても避けるべきかと
ジャパン8は持っていないが、調べるとアッパー素材が変更され耐久性がアップされている
最近のシューズはどのメーカーのどの価格帯でも耐久性は高いと感じる
自分もアッパーが破れたシューズは初めてだった
今後はレビューもシューズ選びの参考にしようと思った 勉強になった一足だった
履ける限り履いてからお別れしようと思う
それでは、今日もランニングできる日常に感謝
本日の一曲
曲名：Paul Grant
アーティスト:Connection Remix (Feat. Brittney Carter)
